Browse Author by Estera
Inne

Prosta instrukcja realizacji celów

Na sam początek wspomnę o tym, że jeżeli nie jesteś przekonany/a do planowania, nie lubisz notować i zapisywać lub brakuje Ci motywacji by zacząć to robić – koniecznie przeczytaj poprzedniego posta w którym napisałam o tym jakie korzyści wynikają z planowania swojego czasu. Znajdziesz tam też wypowiedzi osób, które swój czas regularnie planują i mówią dlaczego warto to robić. Długo szukałam sposobu na to jak osiągać swoje cele. Na ogół miałam wiele pomysłów i chęci ale po czasie średnio coś z tego wychodziło. Myślę, że w końcu w pewnym sensie zrozumiałam o co w tym chodzi i w tym poście przeczytasz o krokach, które się u mnie sprawdzają. Przygotowałam dla Ciebie prostą instrukcję jak możesz osiągać, to co sobie zamierzyłeś. Przyszły rok cudownie sam się nie odmieni i jeżeli nic w tym kierunku nie zrobisz, to najprawdopodobniej będzie on taki jak poprzedni. A więc – do dzieła! 😉
Continue Reading

Inne

5 korzyści wynikających z planowania swojego czasu

Rok 2017 powoli się kończy, a Ty być może coraz częściej snujesz plany na rok kolejny. I choć uważam, że na stawianie sobie celów każdy moment jest dobry, to jednak wraz z przyjściem stycznia mamy to poczucie „czystej karty”, którą możemy dowolnie zapisać i motywację do działania. Warto to wykorzystać! Niemniej nie wiem czy o tym wiesz ale już po miesiącu dosłownie garstka osób realizuje, to co sobie postanowiła. Wynika to z nie planowania, bądź niewłaściwego określania swoich celów. Ale od początku… Dlaczego w ogóle warto planować?
Continue Reading

Inne

Ze mną się nie zestresujesz – planner na grudzień

Nie mogę uwierzyć, że przed nami już ostatni miesiąc tego roku, Ty też? Czas tak szybko leci, mam wrażenie, ze z każdą chwilą coraz szybciej. Jak Tobie minął listopad? Jak dla mnie pomimo, że bardzo tego miesiąca nie lubię, przez wzgląd na depresyjną pogodę, to jednak nie było, tak źle jak to sobie myślałam 😉 Coraz bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że podstawą jest dobry plan działania. Listopad był dla mnie miesiącem planowania – strasznie to polubiłam! 😉 Continue Reading

Inne

Przepis na – ulubioną herbatę na zimę!

Nie pijam w ogóle kawy ale za to herbata to dla mnie obowiązkowy napój na okres jesienno-zimowy. W tym czasie wypijam jej tak dużo, że śmieję się, że zamiast krwi, w moich żyłach płynie herbata 😀 Uwielbiam dobrej jakości herbatę, ponieważ piję ją dla smaku. Taką dobrze zaparzoną według wszystkich procedur – pilnując temperatury i czasu parzenia. Najlepiej kiedy jest liściasta. Często herbatki ekspresowe, te z torebek są mega wyjałowione ze smaku i wartości odżywczych (tak, wartości, bo herbata bardzo zdrowa jest ;)) Za sprawą teiny wspaniale pobudza i podwyższa moje niskie ciśnienie. Robi to wolniej i bardziej długotrwale niż kawa, dzięki czemu lepiej się czuję. Do tego herbata zrobiona według tego przepisu jest idealna kiedy przemarźnięty/a wracasz do domu i chcesz się rozgrzać. Jeżeli wieczorami lubisz wyciszyć się i zatopić w dobrej książce, będzie to doskonała towarzyszka, która umili każdą lekturę. Jest przepyszna i niezwykle aromatyczna! Continue Reading

Inne

Jak nie chorować zimą? – cz. 1 – darmowe leki

Jak się masz? chorowałeś/aś już tej jesieni czy jeszcze wszystko przed Tobą? Myślę, że sezon na przeziębienia możemy uznać za otwarty i cała masa ludzi ma już za sobą jakieś choróbsko. Niestety na osłabienie naszej odporności zazwyczaj pracujemy sami i to każdego dnia, praktykując niezdrowe nawyki i zaniedbując swoje ciało. Ale mam dla Ciebie dobrą wiadomość! Istnieją darmowe leki, z których każdy z nas może skorzystać i nie musisz wydawać pieniędzy na drogie suplementy aby się wzmocnić. Stosując proste czynności w swoim życiu wzmocnisz swoją odporność. Continue Reading

Organizacja, Plannery

Planner na listopad – Ze mną się nie zestresujesz!

planner

Jak Ci minął październik? Myślę, że w tym miesiącu nie można było narzekać na pogodę. Było bardzo dużo naprawdę pięknych, ciepłych i słonecznych dni. Jak je wykorzystałeś/aś? Mnie udało się wykorzystać trochę czasu na spacery oraz zdjęcia, bo jesienią tak ciężko o dobre światło! Teraz szykuję się na listopad i przyznam, że jest to najmniej lubiany przeze mnie miesiąc w roku. Jest szaro buro i zimno i już coś czuję, że bez jesiennej listy umilaczy się nie obejdzie. Wieczorami kocyk, dobra herbata i serial to obowiązek 😀 Continue Reading

Motywacja

Hellol autumn! Czyli jak polubić jesień?

Witaj pierwszego hmm… w sumie to już drugiego dnia jesieni 😀 Z tej okazji mam dla Ciebie specjalnego posta. Lubisz jesień? Ja nie będę ukrywać, że nie jest to moja ulubiona pora roku. Zdecydowanie preferuję wiosnę, lato, ciepło i morze. Jesień jest zazwyczaj dla mnie zbyt zimna, deszczowa i smutna. Nie ułatwiają mi również życia o tej porze moje chorowite zatoki (tak na marginesie zauważyłam, że całego mnóstwa osób dotyczy ten problem, może chcielibyście na ten temat posta?). Chociaż oczywiście zdarzają się też piękne jesienne, słoneczne dni, w które aż miło jest wyjść z domu. Jeżeli chodzi o mnie i o jesień, to mój stosunek do niej jest ambiwalentny ale jak to się mówi, jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma. Myślę, że warto się z tą porą roku zaprzyjaźnić. Kiedyś na myśl o jesieni miałam po prostu ochotę zaszyć się w łóżku, zapaść w sen zimowy jak niedźwiadek i obudzić się na wiosnę 😀 Mój stosunek do tej pory roku zmieniło rozmyślanie o tym co w niej lubię, co robię o tej porze, czego nie robię o żadnej innej porze roku i teraz wiem, że jesień nie jest taka zła ponieważ z nią przychodzą też rzeczy, na które czekam całe lato! Continue Reading

Inne

Planner do pobrania na wrzesień – ze mną się nie zestresujesz!

Na wstępie chcę Cię przeprosić, że nie było plannera na sierpień! Wiem, że niektórzy z Was na niego czekali i z tego powodu jest mi niezmiernie miło <3 Z powodu mnóstwa zajęć i różnych zawirowań (kto brał udział w jakimś projekcie unijnym ten pewnie wie), nie udało mi się przeznaczyć czasu na jego zaprojektowanie. Ale w tym miesiącu stanęłam na wysokości zadania 😀 Wrzesień tuż tuż, a co za tym idzie wiele osób zacznie szkołę. Być może niektórzy z Was, tak jak ja, zaczną nową pracę. Wtedy dobry plan dnia i całego miesiąca to podstawa aby nie zagubić się w gąszczu zajęć. Na motyw przewodni wzięłam tym razem moje ukochane sówki! 😀 Samo projektowanie plannera było dla mnie bardzo przyjemne. Są sówki, jest tez już trochę jesiennie na nim, tak wrześniowo no 😉 Wprowadzę Cię trochę za kulisy i pokażę Ci jak wyglądały wstępne rysunki do niego: Continue Reading