Inne

Przepis na – ulubioną herbatę na zimę!

Nie pijam w ogóle kawy ale za to herbata to dla mnie obowiązkowy napój na okres jesienno-zimowy. W tym czasie wypijam jej tak dużo, że śmieję się, że zamiast krwi, w moich żyłach płynie herbata 😀 Uwielbiam dobrej jakości herbatę, ponieważ piję ją dla smaku. Taką dobrze zaparzoną według wszystkich procedur – pilnując temperatury i czasu parzenia. Najlepiej kiedy jest liściasta. Często herbatki ekspresowe, te z torebek są mega wyjałowione ze smaku i wartości odżywczych (tak, wartości, bo herbata bardzo zdrowa jest ;)) Za sprawą teiny wspaniale pobudza i podwyższa moje niskie ciśnienie. Robi to wolniej i bardziej długotrwale niż kawa, dzięki czemu lepiej się czuję. Do tego herbata zrobiona według tego przepisu jest idealna kiedy przemarźnięty/a wracasz do domu i chcesz się rozgrzać. Jeżeli wieczorami lubisz wyciszyć się i zatopić w dobrej książce, będzie to doskonała towarzyszka, która umili każdą lekturę. Jest przepyszna i niezwykle aromatyczna! Continue Reading

Inne

Jak nie chorować zimą? – cz. 1 – darmowe leki

Jak się masz? chorowałeś/aś już tej jesieni czy jeszcze wszystko przed Tobą? Myślę, że sezon na przeziębienia możemy uznać za otwarty i cała masa ludzi ma już za sobą jakieś choróbsko. Niestety na osłabienie naszej odporności zazwyczaj pracujemy sami i to każdego dnia, praktykując niezdrowe nawyki i zaniedbując swoje ciało. Ale mam dla Ciebie dobrą wiadomość! Istnieją darmowe leki, z których każdy z nas może skorzystać i nie musisz wydawać pieniędzy na drogie suplementy aby się wzmocnić. Stosując proste czynności w swoim życiu wzmocnisz swoją odporność. Continue Reading

Organizacja, Plannery

Planner na listopad – Ze mną się nie zestresujesz!

planner

Jak Ci minął październik? Myślę, że w tym miesiącu nie można było narzekać na pogodę. Było bardzo dużo naprawdę pięknych, ciepłych i słonecznych dni. Jak je wykorzystałeś/aś? Mnie udało się wykorzystać trochę czasu na spacery oraz zdjęcia, bo jesienią tak ciężko o dobre światło! Teraz szykuję się na listopad i przyznam, że jest to najmniej lubiany przeze mnie miesiąc w roku. Jest szaro buro i zimno i już coś czuję, że bez jesiennej listy umilaczy się nie obejdzie. Wieczorami kocyk, dobra herbata i serial to obowiązek 😀 Continue Reading

Motywacja

Hellol autumn! Czyli jak polubić jesień?

Witaj pierwszego hmm… w sumie to już drugiego dnia jesieni 😀 Z tej okazji mam dla Ciebie specjalnego posta. Lubisz jesień? Ja nie będę ukrywać, że nie jest to moja ulubiona pora roku. Zdecydowanie preferuję wiosnę, lato, ciepło i morze. Jesień jest zazwyczaj dla mnie zbyt zimna, deszczowa i smutna. Nie ułatwiają mi również życia o tej porze moje chorowite zatoki (tak na marginesie zauważyłam, że całego mnóstwa osób dotyczy ten problem, może chcielibyście na ten temat posta?). Chociaż oczywiście zdarzają się też piękne jesienne, słoneczne dni, w które aż miło jest wyjść z domu. Jeżeli chodzi o mnie i o jesień, to mój stosunek do niej jest ambiwalentny ale jak to się mówi, jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma. Myślę, że warto się z tą porą roku zaprzyjaźnić. Kiedyś na myśl o jesieni miałam po prostu ochotę zaszyć się w łóżku, zapaść w sen zimowy jak niedźwiadek i obudzić się na wiosnę 😀 Mój stosunek do tej pory roku zmieniło rozmyślanie o tym co w niej lubię, co robię o tej porze, czego nie robię o żadnej innej porze roku i teraz wiem, że jesień nie jest taka zła ponieważ z nią przychodzą też rzeczy, na które czekam całe lato! Continue Reading

Inne

Planner do pobrania na wrzesień – ze mną się nie zestresujesz!

Na wstępie chcę Cię przeprosić, że nie było plannera na sierpień! Wiem, że niektórzy z Was na niego czekali i z tego powodu jest mi niezmiernie miło <3 Z powodu mnóstwa zajęć i różnych zawirowań (kto brał udział w jakimś projekcie unijnym ten pewnie wie), nie udało mi się przeznaczyć czasu na jego zaprojektowanie. Ale w tym miesiącu stanęłam na wysokości zadania 😀 Wrzesień tuż tuż, a co za tym idzie wiele osób zacznie szkołę. Być może niektórzy z Was, tak jak ja, zaczną nową pracę. Wtedy dobry plan dnia i całego miesiąca to podstawa aby nie zagubić się w gąszczu zajęć. Na motyw przewodni wzięłam tym razem moje ukochane sówki! 😀 Samo projektowanie plannera było dla mnie bardzo przyjemne. Są sówki, jest tez już trochę jesiennie na nim, tak wrześniowo no 😉 Wprowadzę Cię trochę za kulisy i pokażę Ci jak wyglądały wstępne rysunki do niego: Continue Reading

Inne

MIESIĄC DO WAKACJI – Top 5 produktów do stóp

Przyznam się szczerze, że okres letni to czas kiedy szczególnie ciężko jest mi zadbać o stopy. Nie wynika to z mojego niedbalstwa czy tego, ze nie wiem jak to zrobić. Po prostu latem nasze stopy są narażone na mnóstwo niekorzystnych czynników takich jak kurz czy bród, który z powodu suchej pogody osiada na naszych stopach. Ponieważ są ciągle odkryte szybciej tracą nawilżenie. Skóra pięt robi się szorstka i nieładna. Zimą jest łatwiej ponieważ przez większą część czasu są otulone miękka skarpetą i nie są tak narażone na różne czynniki wysuszające. Na szczęście są dosyć łatwe sposoby by temu zaradzić 🙂 Latem nasza pielęgnacja powinna być intensywniejsza. W tym poście opowiem Ci o takim moim Top 5 kosmetyków i narzędzi, które sprawiają, że moja skóra na stopach jest idealnie gładka. W końcu chcemy by nasze stopy pięknie się prezentowały w odkrytych butach, czy na plaży lub basenie 🙂 Continue Reading

Organizacja, Plannery

Planner do pobrania na lipiec- ze mną się nie zestresujesz!

Już jutro zaczyna się lipiec, a co za tym idzie podrzucam Ci nowy planner do wydrukowania za darmo! Myślę, że weekend jest idealnym momentem aby na spokojnie znaleźć chwilę, usiąść i zapisać, zaplanować kolejny miesiąc. Ja przynajmniej mam tak zamiar zrobić 🙂 Planner, tak jak ostatnio jest jednocześnie kolorowanką, więc możesz go mieć w kolorach jakie uwielbiasz 🙂 Początkowo powstały dwie koncepcje i nie mogłam się zdecydować, którą wybrać, dlatego na moim fanpejdżu zrobiłam głosowanie i prawie jednogłośnie wygrał motyw kwiatowy. Jeszcze raz dziękuję za udział <3 Plannerek prezentuje się tak: Continue Reading

ciało, Motywacja

MIESIĄC DO WAKACJI – co ćwiczyć aby poprawić swoją sylwetkę

Jeżeli chcesz osiągnąć dobre, a przede wszystkim stałe efekty w swojej sylwetce, to dieta musi iść w parze z aktywnością fizyczną. Wiele razy widziałam jak ktoś zaczyna dietę, zazwyczaj prawie głodówkę, a po czasie kończyło się to na efekcie jojo i ogólnym zniechęceniu. Idąc tym tropem nie dość, że wydłużysz czas zrzucania kilogramów, to jeszcze nadmiar może wrócić szybciej niż się spodziewasz. Natomiast osobom, które połączyły zdrową dietę z aktywnością, udało się poprawić swój wygląd na stałe, a nie krótką chwilę. Co ćwiczyć aby szybko schudnąć lub ujędrnić ciało? Continue Reading